środa, 24 lutego 2016

DEPRESJA - Żyję we własnym cieniu...

Nigdy nie żałuj, że jesteś wrażliwy i emocjonalny. Jest to oznaka, że masz wielkie serce i nie boisz się by inni to zobaczyli. Pokazując swoje emocje jest oznaką siły - nie każdy jest w stanie to zrobić. 

http://www.forumprzeciwdepresji.pl./


Ładnie to brzmi- gorzej wychodzi w życiu.


 Pomocne telefony :

WAŻNE TELEFONY ANTYDEPRESYJNE
Antydepresyjny Telefon
Forum Przeciw Depresji

tel. 22 594 91 00

czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00
koszt połączenia jak na numer stacjonarny
wg taryfy Twojego operatora telefonicznego
ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 654 40 41

czynny w poniedziałki od 17.00 do 20.00
Infolinia przeznaczona dla osób
z problemami psychicznymi lub ich rodzin
(pod patronatem PTP)

tel. 22 885 84 83

czynna od poniedziałku do piątku
w godzinach od 11.00 do 19.00
Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych
w Kryzysie Emocjonalnym

116 123

Czynny od poniedziałku do piątku od godz. 14.00-22.00 (połączenie bezpłatne)
Ogólnopolski Telefon Zaufania
„Uzależnienia behawioralne”

801 190 990

Czynny codziennie od godz. 17.00-22.00 z wyjątkiem świąt państwowych. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia
Ośrodek Interwencji Kryzysowej
– pomoc psychiatryczno-pedagogiczna

tel. 22 855 44 32

Ośrodek Interwencji Kryzysowej

tel. 22 837 55 59 (czynny całą dobę)

Młodzieżowy Telefon Zaufania

tel. 192 88

Bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży

tel. 116 111

czynny od poniedziałku do soboty
w godzinach od 12.00 do 20.00
Młodzieżowy telefon zaufania do rozmów o seksie
Piątkowe Pogotowie Pontonowe

tel. 22 635 93 92

czynny w piątki od godz. 16.00 do 20.00
Ogólnopolski Telefon Dla Ofiar Przemocy w Rodzinie
„Niebieska Linia”

801 12 00 02

czynny od poniedziałku do soboty od 8.00-22.00, w niedziele i święta 8.00-16.00
Policyjny Telefon Zaufania
ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie

800 120 226

Czynny od poniedziałku do piątku od godz. 9.30-15.30 (połączenie bezpłatne)
Telefon Zaufania dla Ofiar
i Sprawców Przemocy Seksualnej

22 828 11 12

Czynny we wtorki i środy od godz. 15.00-18.00 opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora
Ogólnopolski Telefon Zaufania
„Narkotyki – Narkomania”

801 190 990

Czynny codziennie od godz. 16.00-21.00. Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia
Biuro Rzecznika Praw Pacjenta
Bezpłatna infolinia

800 190 590

czynna od poniedziałku do piątku od 9.00 do 21.00
Dziecięcy Telefon Zaufania
Rzecznika Praw Dziecka

800 12 12 12

czynny od poniedziałku do piątku od 8.15 do 20.00
Infolinia Rzecznika Praw Obywatelskich

800 676 676


Czynna w poniedziałku od godz. 10.00-18.00. Od wtorku do piątku od godz. 8.00-16.00
 Pamiętaj- zawsze masz przed sobą tęczę. Cierpliwie poczekaj , walcz o siebie, a ją zobaczysz.

sobota, 13 lutego 2016

Jeszcze ?

 Stoję jak zaklęta w kamiennym kręgu, a w koło mnie mgła.
Łzy które spływają bezwiednie z moich policzków, pająk nanizał na swoją sieć.
Nie chce znaleźć się w pajęczynie, jeszcze nie teraz, jeszcze troszkę.
 Jeszcze się szamoczę, choć mgła mnie wciąga głębiej. Tak jak bagno, które wsysa. Nie chce być mumią.
 Choć czasem widzę, jak przebija się słońce. Co z tego, tak krótko, za krótko.
 Krótkotrwałe kolorowe, rozmowy- też są głuche...odbijają sie od "ja"
 W szarości czarne dziury zawieszenia bez zdarzenia.
Kolor czuję, ale go nie ma...